Sakit sukar sembuh jika pesakit tidur lewat pada waktu malam.Oleh itu dinasihati bagi mereka yang kurang sehat cuba mendapatkan tidur awal pada tiap tiap malam kerana proses repairing hanya berlaku diawal malam sahaja.Masukkan mengkudu kapsul (buka 2 kapsul) kedalam air suam dan minum selepas solat Insya.
Matikan TV dikamar tidur anda kerana medan letrik dari gelombang itu juga sangat mempengaruhi kesegahan otak anda dari mengeluarkan melatonin.Anda akan jadi tidak mengantuk walaupun tubuh anda sangat memerlukan tidur yang cukup.InsyaAllah tidur awal menjadikan penyakit cepat sembuh dan fikiran menjadi segar diawal pagi.Amin.
No comments:
Post a Comment