Pineal gland adalah mata ketiga yang memberikan respon pada cahaya. Kelenjar ini berfungsi untuk mengawal pengeluaran hormone melatonin bagi membolehkan sesaorang itu tidur.
Tidur dalam bilik yang terang merupakan paksaan kepada pineal gland untuk mengeluarkan hormone tersebut dan jarang sekali mendapat deep sleeping. Walaupun boleh tidur tetapi tidak menyegarkan badan apabila bangun keesokan harinya.
Lampu memadai dimalapkan sahaja dan jika mahukan keadaan rehat sepenuhnya ketika tidur jangan lupa mengambil deep cleansing. Halia merupakan herba yang baik untuk mendapatkan tidur yang berkualiti dan dimasukan dalam persediaan deep cleansing.
No comments:
Post a Comment